பிரஷர் பாட்டி பயிற்சி வழிகாட்டி இல்லை

அழுத்தம் இல்லாமல் என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி சாதாரணமான பயிற்சி அளிக்க முடியும்?சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க சிறந்த நேரம் எப்போது?ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் பெற்றோரின் மிகப்பெரிய கேள்விகள் இவை.ஒருவேளை உங்கள் பிள்ளை பாலர் பள்ளியைத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவர் சேர்க்கைக்கு முன் முழுமையடைய சாதாரணமான பயிற்சி தேவைப்படலாம்.அல்லது உங்கள் குழந்தையின் விளையாட்டுக் குழுவில் உள்ள எல்லா குழந்தைகளும் ஆரம்பித்திருக்கலாம், எனவே உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கும் இது நேரம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சி என்பது வெளிப்புற அழுத்தத்தால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல, மாறாக உங்கள் சொந்த குழந்தையின் வளர்ச்சியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.18 மாதங்கள் முதல் 2 வயது வரை குழந்தைகள் சாதாரணமான பயிற்சிக்கான தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கலாம்.மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது, எனவே அவர்கள் தங்கள் சொந்த வேகத்தில் தயாராக இருப்பார்கள்.வெற்றிகரமான சாதாரணமான பயிற்சியின் உண்மையான ரகசியம், கழிவறைப் பயிற்சியில் ஆர்வத்தை பரிந்துரைக்கும் தயார்நிலையின் அறிகுறிகளை உங்கள் குழந்தை காண்பிக்கும் வரை காத்திருக்கிறது, அழுத்தம் தேவையில்லை.

உங்கள் குழந்தை பெறும் பல திறன்களைப் போலவே, சாதாரணமான பயிற்சிக்கு வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலை தேவைப்படுகிறது, மேலும் அதை தன்னிச்சையான காலக்கெடுவிற்குள் வைத்திருக்க முடியாது.பயிற்சியைத் தொடங்க ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அல்லது சாதாரணமான பயிற்சியை முடிக்க ஒரு கால வரம்பை நிர்ணயிப்பது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், உங்கள் பிள்ளை இன்னும் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால் எதிர்க்கவும்.சிறிது நேரம் காத்திருப்பது சாதாரணமான பயிற்சியின் போது நீண்ட கால வெற்றிக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராக இருப்பதைக் குறிக்கும் வகையில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன அல்லது இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலை வினாடிவினா:

ஈரமான அல்லது அழுக்கு டயப்பரை இழுத்தல்

சிறுநீர் கழிக்க அல்லது மலம் கழிக்க மறைத்தல்

பானையைப் பயன்படுத்தி மற்றவர்கள் மீது ஆர்வம்

வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் உலர்ந்த டயப்பரை வைத்திருப்பது

தூக்கம் அல்லது உறங்கும் நேரத்திலிருந்து உலர் எழுந்திருத்தல்

அவர்கள் போக வேண்டும் அல்லது அவர்கள் இப்போதுதான் சென்றுவிட்டார்கள் என்று சொல்லி

உங்கள் குழந்தை இந்த நடத்தைகளில் சிலவற்றைக் காட்டத் தொடங்கிய பிறகு, உங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி சாகசத்தைத் தொடங்குவது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் நேரமாக இருக்கலாம்.இருப்பினும், அவர்களின் பாதுகாவலராக, உங்கள் குழந்தை உண்மையிலேயே தயாராக இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள்.

நீங்கள் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கியவுடன், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட பாணி அல்லது அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த எந்த அழுத்தமும் இல்லை.உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க, உங்கள் குழந்தைகளின் வேகம் மற்றும் நடைக்கு ஏற்ப உங்கள் செயல்முறையை மாற்றியமைக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பரிந்துரைக்கிறோம்:

தள்ளாதே.உங்கள் பிள்ளையின் முன்னேற்றம் மற்றும் பல்வேறு படிகளுக்கான பதில்களைக் கவனமாகக் கேட்டுப் பாருங்கள், மேலும் அவர்கள் வேகத்தை அமைக்க அனுமதிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

வெற்றிகரமான நடத்தை மாற்றங்களுக்கு நேர்மறை வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தவும், எதிர்மறையான நடத்தையைத் தண்டிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

பல்வேறு ஊக்கங்கள் மற்றும் பாராட்டு வடிவங்களை சோதிக்கவும்.குழந்தைகள் வித்தியாசமாக பதிலளிப்பார்கள், மேலும் சில வகையான கொண்டாட்டங்கள் மற்றவர்களை விட அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

செயல்பாட்டின் போது வேடிக்கையாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், மேலும் நீங்களும் உங்கள் பெரிய குழந்தையும் ஒன்றாகத் தொடங்கும் வளர்ச்சிப் பயணத்தைப் போலவே இலக்கின் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.

குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது பாலர் அல்லது தினப்பராமரிப்பு பயன்பாடுகள் உங்களுக்கு என்ன சொன்னாலும், செயல்முறையைத் தொடங்க சரியான நேரம் அல்லது வயது இல்லை.சாதாரணமான ரயிலுக்கு சரியான வழி இல்லை.சாதாரணமான பயிற்சியில் அழுத்தம் இருக்கக்கூடாது!ஒவ்வொரு குழந்தையும் தங்கள் சொந்த வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் வித்தியாசமாக தங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி பயணத்தில் முன்னேறும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.அதை மனதில் வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் பெரிய குழந்தைக்கும் அனுபவத்தை எளிதாக்கும்.